日常生活中应如何预防前列腺炎的发生

正规男科医院讲解：男性是一个家庭的顶梁柱，他们的身体健康关系到整个家庭的幸福和生活质量，责任大的相对压力也大，因此容易引起前列腺炎这种男性疾病的发生。这种病好了也很容易复发，所以要注意日常前列腺炎的预防和护理，以免前列腺炎给我们带来不必要的麻烦。

1、保持清洁。男性阴囊伸缩性大，多分泌汗液，阴部通风差，容易掩盖污垢，局部细菌常可乘虚而入，由此导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，不及时注意会发生严重感染。因此，预防前列腺炎应坚持清洗会阴部。另外，每次房事都需要持续冲洗外生殖器。

2、请放松。生活压力可能会增加前列腺肿胀的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺炎症状会缓解，因此平时应尽量保持放松状态。是预防前列腺炎的重要环节。

3、多喝水。多喝水会导致排尿增多。因为浓度高的尿液会对男性的前列腺产生的兴奋，乳沟长期有这种不好的兴奋会对前列腺造成很大的伤害。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度预防前列腺炎。

4、不憋心撒尿。如果膀胱充盈有尿意，就要小便，憋尿不利于膀胱和前列腺容易引起前列腺炎。乘坐长途汽车前，先空出小便再上车，中途小便急时向司机打招呼，下车排尿，千万不要勉强承受。

5、御寒。日常生活中应该如何预防前列腺炎的发生，不要在冰冷的石头上久坐。因为寒冷可以增强交感神经兴奋，导致尿道内压增加而引起反流。

6、洗温水澡。毫无疑问，洗热水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适症状，经常洗热水澡对前列腺炎患者非常有益。

7、节制房事。预防前列腺炎需要从青壮年开始注意。关键是房事适度，不贪心也不禁欲。房事频繁会使前列腺长期处于充血状态，引起前列腺增大。因此，特别是在欲念旺盛的青年期，要避免前列腺反复充血引起的前列腺炎，给前列腺足够的恢复和修整时间。当然，禁欲过多会引起胀满不适，同样也不利于前列腺。

8、避免摩擦。会阴部的擦伤加重了前列腺的病情，给前列腺炎患者带来明显的不适，为了防止局部有害的擦伤，少骑自行车，不能长时间或长距离骑自行车或摩托车。

9、调节生活。为了避免重复充血前列腺和膀胱颈，增强局部胀痛的感觉，应尽量少喝酒，少吃辣椒、生姜等辛辣兴奋性强的食物。由于大便秘结可能会加重前列腺膨胀的症状，平时多吃蔬菜水果，减少便秘的发生。

以上介绍了“日常生活中应该如何预防前列腺炎”，希望能帮上忙。每天忙忙碌碌的生活，我们就没有合理的生活节奏。晚上的夜生活太丰富了，哪怕只是小睡一会儿不吃早餐，都有可能引起前列腺炎，所以要做好前列腺炎的预防，以免被这种疾病所困扰。

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